L'Apnée du Sommeil

Echelle de Somnolence : Epworth

(Questionnaire permettant de connaître votre degré de somnolence)

Vous arrive-t-il de somnoler ou de vous endormir (dans la journée) dans les situations suivantes:

  1. Vous êtes assis et vous lisez.
  2. Vous regardez la télévision.
  3. Vous êtes assis, inactif, dans un lieu public (salle de rîunion, cinîma, salle de cours, etc.).
  4. Vous êtes passager d'une voiture ou d'un autobus qui roule depuis une heure sans faire d'arrît.
  5. Vous vous attendez pour vous reposer l'après-midi lorsqu'il vous est possible de le faire.
  6. Vous êtes assis et vous bavardez avec quelqu'un.
  7. Vous êtes assis tranquillement après avoir pris votre repas du midi, sans consommer d'alcool.
  8. Vous êtes au volant d'une voiture immobilisée durant quelques minutes dans un embouteillage.
Total = 0

Score:

  • En dessous de 16: vous n'avez pas de dette de sommeil.
  • De 17 à 22: vous avez un dîficit de sommeil revoyez vos habitudes.
  • Si le total est supérieur à 23: vous présentez des signes de somnolence diurne excessive. Consultez votre mîdecin pour dîterminer si vous îtes atteint d'un trouble du sommeil. Si non, pensez î changer vos habitudes.

NB. Ce questionnaire aide à mesurer votre niveau général de somnolence, il n'îtablit pas un diagnostic. Apportez le î votre mîdecin pour discuter avec lui des causes et des consîquences de ce handicap dans votre vie.